Como aliviar o estresse no dia a dia

Está preparado para a volta as aulas escolares e para dar tchau as férias? Ou está com dificuldade de encarar esse momento?

Seria ótimo se conseguíssemos manter o bem-estar das férias o ano todo, né?
Nem sempre é possível, mas adotando as nossas dicas ficará um pouco mais fácil aliviar o estresse sempre que necessário!

Então, confira a seguir, oito dicas para aliviar o estresse do dia a dia:

• Gosta de ler? Então, reserve alguns minutos antes de dormir ou após o trabalho para se perder nas páginas de um livro! Escolha seu gênero literário favorito e embarque nas palavras!
• Já se você prefere filmes e séries, reserve alguns minutos (ou horas) para isso todos os dias. Outra ideia é reservar um dia da semana para ir ao cinema, ou para montar um cinema em casa. Que tal fazer pipoca, apagar as luzes e maratonar algum filme no conforto do sofá?
• Que tal deixar o momento do preparo do jantar mais divertido com uma taça de vinho ou com alguma outra bebida que você goste? Também vale optar por bebidas não alcoólicas, como sucos, chás gelados ou drinks sem álcool. Assim, um dia normal de preparo do jantar, vira um mini evento.
• Reserve um momento íntimo para você, apostando num brinquedo íntimo que te faça ir ao paraíso e relaxe com ótimos orgasmos!
• Reserve alguns minutinhos do seu dia para fazer exercícios. Assim como o uso de brinquedos íntimos, praticar exercícios físicos libera substâncias de bem-estar que permanecem no corpo por várias horas.
• Deixei o ambiente da sua casa mais aconchegante com velas aromáticas. Elas deixarão sua casa com um cheirinho gostoso e deixarão o ambiente muito mais relaxante. Confira nossa seleção completa e escolha a sua favorita clicando AQUI!
• Ligue para algum amigo ou familiar. Que tal fazer o jantar ou dobrar roupa conversando com alguma pessoa querida? Isso deixa a tarefa muito mais divertida!
• Brinque com seus filhos ou pets. Isso com certeza renderá boas risadas e te libertará do estresse do dia de trabalho.

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