Como retardar a ejaculação precoce

Quase todo mundo já sabe que a ejaculação é a liberação do sêmen do pênis, ou seja, ter um orgasmo.

Porém, o termo “precoce” significa algo que ocorre antes do esperado.

Assim, a ejaculação precoce é quando a ejaculação ocorre antes do esperado, normalmente logo que a relação sexual começa ou as vezes até antes mesmo dela começar.

A ejaculação precoce costuma ser causada por ansiedade, outros problemas emocionais ou inexperiência sexual, gerando estresse aos casais, problemas de autoestima e várias outras questões.

A psicoterapia consegue ajudar a maioria dos homens a retardar a ejaculação, trabalhando a ansiedade, mas alguns produtinhos e técnicas para serem feitas em casa, também podem ajudar.

Veja algumas dicas a seguir:

• Use preservativo: a camisinha deixa o pênis menos sensível, ajudando a prolongar a relação sexual e postergar o orgasmo.
• Use anestésicos penianos: alguns lubrificantes possuem ativos que prolongam a ereção e retardam a ejaculação quando aplicado no pênis e testículos, dessensibilizando a região e fazendo a transa ser mais longa.

• Use uma bomba peniana: o dispositivo ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis, servindo como tratamento para a disfunção erétil e a ejaculação precoce.

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• Use um anel peniano: esse toy ajuda a retardar a ejaculação, fazendo a relação sexual ser mais longa e prazerosa para a parceria.

• Faça exercícios: quando você sentir que está prestes a ter um orgasmo, interrompa a relação sexual ou a masturbação e recomece depois de aproximadamente 30 segundos.
• Aperte a glande: ao sentir que está prestes a ter um orgasmo, pare a masturbação ou a transa e aperte a porta do pênis por cerca de 20 segundos e então recomece o estímulo após cerca de 30 segundos.

Com a prática, quase todos os homens aprendem a retardar a ejaculação, mas se sua questão se persistir, consulte um especialista.

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